Мелатонин Melatonin NOW Foods 5 мг 120 таблеток (1190-02)

Мелатонин способствует поддержанию биологических ритмов, регулируя чередование периодов сна и бодрости в соответствии с суточным циклом. Он помогает ускорить засыпание, снижая активность и способствуя расслаблению организма, что делает сон более глубоким и продолжительным, а пробуждение — более бодрым и освежающим. Этот гормон уменьшает уровень стресса, снижает усталость и раздражительность, а также ослабляет негативное влияние стрессовых гормонов, таких как кортизол и адреналин.

Кроме того, мелатонин положительно влияет на работу мозга, повышая уровень ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) и серотонина, что способствует эмоциональной стабильности. Недостаток серотонина может вызвать депрессию, а ГАМК важен для уменьшения нервного напряжения. Мелатонин также положительно влияет на гормональную функцию, замедляет возрастные изменения в половой сфере и помогает бороться с проявлениями климакса. В некоторых случаях он может улучшить потенцию при нарушениях эрекции.

Mayo Clinic — международный медицинский ресурс, на который ссылаются эксперты, описывает влияние мелатонина следующим образом:

• Задержка фазы сна: это состояние приводит к тому, что засыпание и пробуждение происходят позже, чем обычно. Мелатонин может помочь ускорить засыпание и приблизить время начала сна. Перед применением у детей следует проконсультироваться с врачом. Бессонница: Мелатонин может уменьшить время, необходимое для засыпания, и быть особенно полезным для пожилых людей с дефицитом этого гормона.
• Джетлаг (нарушение ритмов сна, возникающее при быстром перемещении через несколько часовых поясов): Мелатонин способен уменьшить симптомы, такие как дневная сонливость и проблемы с концентрацией.

Основные эффекты мелатонина:

• Ускоряет засыпание;
• Уменьшает стресс, усталость и раздражительность;
• Улучшает работу мозга;
• Нормализует сон при смене часовых поясов.

Инструкция: Принимать по одной капсуле перед сном, запивая водой.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов.

Предупреждение: Во время беременности, кормления грудью или при приеме лекарств следует проконсультироваться с врачом. В случае побочных эффектов прекратите использование и обратитесь к врачу.

Производитель: США