Мелатонін Melatonin NOW Foods 5 мг 120 таблеток (1190-02)

Мелатонін сприяє підтриманню біологічних ритмів, регулюючи чергування періодів сну і бадьорості відповідно до добового циклу. Він допомагає прискорити засинання, знижуючи активність та сприяючи розслабленню організму, що робить сон глибшим і тривалішим, а пробудження — більш бадьорим та освіжаючим. Цей гормон зменшує рівень стресу, знижує втому і дратівливість, а також послаблює негативний вплив стресових гормонів, таких як кортизол і адреналін.

Окрім цього, мелатонін позитивно впливає на роботу мозку, підвищуючи рівень ГАМК (гамма-аміномасляної кислоти) і серотоніну, що сприяє емоційній стабільності. Нестача серотоніну може викликати депресію, а ГАМК важливий для зменшення нервової напруги. Мелатонін також позитивно впливає на гормональну функцію, уповільнює вікові зміни в статевій сфері та допомагає боротися з проявами клімаксу. У деяких випадках він може покращити потенцію при порушеннях ерекції.

Mayo Clinic — міжнародний медичний ресурс, на який спираються експерти, описує вплив мелатоніну наступним чином:

• Затримка фази сну: Це стан призводить до того, що засинання та пробудження відбуваються пізніше, ніж зазвичай. Мелатонін може допомогти прискорити засинання та наблизити час початку сну. Перед застосуванням у дітей слід проконсультуватися з лікарем.
• Безсоння: Мелатонін може зменшити час, необхідний для засинання, і бути особливо корисним для літніх людей з дефіцитом цього гормону.
• Джетлаг (порушення ритмів сну, що виникає при швидкому переміщенні через кілька часових поясів): Мелатонін здатний зменшити симптоми, такі як денна сонливість та проблеми з концентрацією.

Основні ефекти мелатоніну:

• Прискорює засинання;
• Зменшує стрес, втому і роздратованість;
• Покращує роботу мозку;
• Нормалізує сон при зміні часових поясів.

Інструкція: Приймати одну капсулу перед сном, запиваючи водою.

Протипоказання: Індивідуальна непереносимість компонентів.

Застереження: Під час вагітності, годування грудьми або при прийомі ліків слід проконсультуватися з лікарем. У разі побічних ефектів припиніть використання і зверніться до лікаря.

Виробник: США