Дефіцит цього вітаміну може поповнюватися двома шляхами:

• з їжею;
• шляхом активації вітаміну D у шкірі під дією сонячних променів.

В осінньо-зимовий період, коли сонячна активність знижена, а температура навколишнього середовища не дозволяє виробляти достатніх інсоляцій, необхідно коригувати раціон харчування, щоб уникнути дефіциту вітаміну D3. Особливості цинку Цинк - найважливіший мінерал для імунної системи. Стимулює активацію Т-лімфоцитів, синтез РНК.

Недостатня кількість цинку, знижує синтез білків інтерферонів тим самим «роззброює» організм у боротьбі з вірусами та бактеріями.

Серед інших корисних властивостей цинку варто звернути увагу на:

• участь його в синтезі колагену,
• прискорення загоєння ран,
• лікування шкірних запальних процесів,
• стимулювання роботи статевих залоз, а як наслідок підвищення рівня тестостерону, поліпшення сперматогенезу,
• застосовується в комплексній терапії лікування запальних захворювань нирок.

Заповнення дефіциту цинку можливе через їжу або шляхом прийому мінеральних добавок.

При виборі форм цинку варто звертати увагу на його форму. Найбільш доступними до засвоєння є хелат і піколінат цинку.

Рекомендується вживати як додаткове джерело цинку, у комплексному лікуванні захворювань шкіри, сечовивідної системи, при дефіциті вітаміну D3, при гіповітамінозі, у період зниженої сонячної активності.

Спосіб вживання:

Вживати по 1 капсулі на день разом із прийомом їжі. Запивати велику кількість негазованої води. Чи не є лікарським препаратом. Перед вживанням рекомендовано консультацію лікаря-дієтолога.