Біотин Pure Encapsulations 8 мг 60 капсул

Біотин - це один з восьми вітамінів групи В. Його іноді називають вітаміном Н або В7. Вітаміни необхідні для здоров'я нервової системи, серцево-судинної системи, а також роботи всіх органів і систем. Збалансована дієта містить продукти, які постачають більш ніж достатньо біотину, щоб підтримувати організм здоровим.

Біотин присутній в багатьох продуктах, таких як: м'ясо, морська риба, приготовані яєчні жовтки, молоко, м'ясо птиці, бобові, цільні зерна і пивні дріжджі. Іноді, зміст біотину в їжі знижується, коли продукти готуються або заморожуються. Кращий спосіб підготувати багату біотином їжу - це приготувати її на пару.

Біотин бере участь у метаболізмі вуглеводів, жирів і білків. Він як кофермент, бере участь у виробництві енергії. Це один з агентів, який перетворює їжу в енергію шляхом перетворення жирів і вуглеводів в глюкозу і руйнування білків на амінокислоти. У зв'язку з його роллю у виробництві глюкози, біотин впливає на кількість цукру в крові. Рівень біотину обернено пропорційний рівню цукру; високий рівень біотину знижує рівень цукру в крові, і навпаки. Добавка біотину є одним з рекомендованих методів лікування людей, які страждають від діабету.

Достатня кількість біотину, вже давно відомо, - один з ключових елементів в підтримці здорового волосся і шкіри. Симптоми, такі як випадання волосся, роздратування шкіри, грибок або екзема, часті при дефіциті біотину. Біотин сприяє зростанню нігтів і волосся.

Насправді, дослідження показують, що 100 мг біотину в день, може запобігти втраті волосся у чоловіків. Дефіцит біотину зустрічається рідко у дорослих, так як він легко доступний в багатьох продуктах. Проте, споживання типово упакованих продуктів харчування може привести до втрати біотину разом з великою кількістю інших поживних речовин. Недолік біотину пов'язаний з депресією. Інші симптоми дефіциту біотину: анемія, високий рівень цукру в крові, запалення шкіри і слизових оболонок, безсоння, болі в м'язах, втрата апетиту, нудота і виразки на язиці.

У немовлят себорейний дерматит є одним з умов, які можуть бути викликані дефіцитом біотину. Він характеризується сухою, лускатою шкірою голови.

Пропоноване використання: