Биотин Pure Encapsulations 8 мг 60 капсул

Биотин - это один из восьми витаминов группы В. Его иногда называют витамином Н или В7. Витамины необходимы для здоровья нервной системы, сердечно-сосудистой системы, а также работы всех органов и систем. Сбалансированная диета содержит продукты, которые снабжают более чем достаточно биотина, чтобы поддерживать организм здоровым.

Биотин присутствует во многих продуктах, таких как мясо, морская рыба, приготовленные яичные желтки, молоко, мясо птицы, бобовые, цельные зерна и пивные дрожжи. Иногда содержание биотина в пище снижается, когда продукты готовятся или замораживаются. Лучший способ подготовить богатую биотином пищу – это приготовить ее на пару.

Биотин участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков. Он как кофермент, участвует в производстве энергии. Это один из агентов, превращающий пищу в энергию путем превращения жиров и углеводов в глюкозу и разрушение белков в аминокислоты. В связи с его ролью в производстве глюкозы биотин влияет на количество сахара в крови. Уровень биотина обратно пропорционален уровню сахара; высокий уровень биотина снижает уровень сахара в крови и наоборот. Добавка биотина является одним из рекомендуемых методов лечения людей, страдающих диабетом.

Достаточное количество биотина, уже давно известно, – один из ключевых элементов в поддержке здоровых волос и кожи. Симптомы, такие как выпадение волос, раздражение кожи, грибок или экзема, часты при дефиците биотина. Биотин способствует росту ногтей и волос.

На самом деле, исследования показывают, что 100 мг биотина в день, может предотвратить потерю волос у мужчин. Дефицит биотина встречается редко у взрослых, так как он легко доступен во многих продуктах. Однако потребление типично упакованных продуктов питания может привести к потере биотина вместе с большим количеством других питательных веществ. Недостаток биотина связан с депрессией. Другие симптомы дефицита биотина: анемия, высокий уровень сахара в крови, воспаление кожи и слизистых, бессонница, боли в мышцах, потеря аппетита, тошнота и язвы на языке.

У грудных детей себорейный дерматит является одним из условий, которые могут быть вызваны дефицитом биотина. Он характеризуется сухой, чешуйчатой ​​кожей головы.

Предлагаемое использование:

Принимать 1-2 капсулы в день в разделенных дозах во время еды.