Витамин K2 MK-7 Carlson Labs Vitamin K2 MK-7 45 мкг 90 капсул

Витамин K2 - это жирорастворимый витамин, принадлежащий к группе витаминов K, которые играют важную роль в регуляции коагуляции крови, обмене кальция и поддержании здоровья костей и сердечно-сосудистой системы. Витамин K2 имеет несколько форм, среди которых наиболее известны менахинон (MK) и его производные. Этот витамин постепенно набирает популярность благодаря своим уникальным свойствам, в частности способности поддерживать нормальный уровень кальция в организме, предотвращая его отложение в сосудах.

Польза витамина K2:

1. Поддержка здоровья костей: активирует белки, такие как остеокальцин, которые помогают сохранять кальций в костях, обеспечивая их здоровье и прочность. Это особенно важно для профилактики остеопороза и снижения риска переломов.
2. Здоровье сердечно-сосудистой системы: активирует белок матричной глободулины, что помогает предотвратить накопление кальция в стенках сосудов, снижая таким образом риск атеросклероза и сердечных заболеваний.
3. Улучшение метаболизма кальция: способствует правильному использованию кальция в организме, предотвращая его отложение в тканях и сосудах.

Дозировка: рекомендуемые дозы витамина K2 могут варьироваться в зависимости от возраста, состояния здоровья и диеты. В общем, для здорового взрослого человека рекомендуемая суточная доза витамина K2 составляет от 50 до 120 мкг.

Для поддержания здоровья костей и сердца: 90-120 мкг.

Для лиц старше 60 лет: дозировка может быть увеличена до 200 мкг в день, в зависимости от медицинских показателей.

Прием: витамин K2 является жирорастворимым, поэтому для его лучшего усвоения рекомендуется принимать его вместе с пищей, содержащей здоровые жиры. Это позволяет витамину эффективно абсорбироваться в организме и проявлять свои полезные свойства.