Мелатонин - это гормон, который вырабатывается шишковидной железой в головном мозге. Именно он отвечает за внутренние биологические часы, а значит и за здоровый сон.

Как это работает?

Для того чтобы организм самостоятельно производил нужное количество мелатонина, необходимо ложиться спать до полуночи, а главное - высыпаться. Поскольку в нынешнем ритме жизни это редко выходит, необходимо принимать мелатонин в форме пищевой добавки. Правильный здоровый сон - это залог здоровья вашей нервной системы. Организм производит больше энергии, меньше подвергается стрессу или эмоциональной усталости. Как результат организм меньше изнашивается, то есть мелатонин замедляет процессы старения. Также мелатонин обладает рядом других положительных качеств: регуляция артериального давления, контроль массы тела, уменьшение головной и зубной боли.

Показания к применению

Принимать по 1 капсуле в день, с едой или без, за ​​30 минут до сна. Лучше всего принимать по назначению квалифицированного медицинского работника. Принимать только перед сном.