Мелатонін - це гормон, який виробляється шишкоподібною залозою в головному мозку. Саме він відповідає за внутрішній біологічний годинник, а значить і за здоровий сон.

Як це працює?

Для того, щоб організм самостійно виробляв потрібну кількість мелатоніну, необхідно лягати спати до півночі, а головне - висипатися. Оскільки в нинішньому ритмі життя це рідко виходить, необхідно приймати мелатонін у формі харчової добавки. Правильний здоровий сон - це запорука здоров'я вашої нервової системи. Організм виробляє більше енергії, менше піддається стресу або емоційній втомі. Як результат, організм менше зношується, тобто мелатонін уповільнює процеси старіння. Також мелатонін має ряд інших позитивних якостей: регуляція артеріального тиску, контроль маси тіла, зменшення головного і зубного болю.

Показання до застосування

Приймати по 1 капсулі на день, з їжею або без, за ​​30 хвилин до сну. Найкраще приймати за призначенням кваліфікованого медичного працівника. Приймати лише перед сном.