Мелатонин Natrol Melatonin 1 мг 180 таблеток

Мелатонин Natrol Melatonin - это пищевая добавка в форме таблеток и со вкусом клубники, содержащая гормон мелатонин. Мелатонин - это гормон, благодаря которому человек способен различать суточные ритмы, то есть реагировать на смену ночи и дня. Поскольку 70% этого гормона вырабатывается ночью, его можно смело назвать «гормоном сна». Во время сна мелатонин восстанавливает силы, укрепляет и, можно сказать, ремонтирует наш организм. Люди, которые недополучают необходимое количество этого гормона (из-за ночной работы, ночного образа жизни, бессонницы, увеличения светового дня, употребления табака, кофеина, алкоголя, антидепрессантов, возраста и т.д. Чтобы предотвратить потерю этого гормона следует придерживаться некоторых простых правил: ложиться вовремя спать (до 12 часов ночи), при этом выключая все источники света, употреблять в рацион такие пищевые продукты: рис, изюм, орехи, петрушка, кукуруза, помидоры, редька, инжир, морковь, но, к сожалению, только употребление определенных продуктов не гарантирует полное насыщение организма этим гормоном, потому что усвояемость из них мелатонина крайне низкая. Melatonin от Natrol сведет к минимуму периодическую бессонницу у людей, страдающих нарушенными циклами сна, например, а также рекомендуется людям, которые часто путешествуют через несколько часовых поясов.

Рекомендации по применению: принимать по 1 таблетке за 20 минут до сна. Вода не требуется.