Мелатонін Natrol Melatonin 1 мг 180 таблеток

Мелатонін Natrol Melatonin - це харчова добавка у формі таблеток та зі смаком полуниці, що містить гормон мелатонін. Мелатонін - це гормон, завдяки якому людина здатна розрізняти добові ритми, тобто реагувати на зміну ночі та дня. Оскільки 70% цього гормону виробляється вночі, його можна сміливо назвати "гормоном сну". Під час сну мелатонін відновлює сили, зміцнює і, можна сказати, ремонтує наш організм. Люди, які недоотримують необхідну кількість цього гормону (через нічну роботу, нічний спосіб життя, безсоння, збільшення світлового дня, вживання тютюну, кофеїну, алкоголю, антидепресантів, вік і т.д. Щоб запобігти втраті цього гормону слід дотримуватися деяких простих правил: лягати вчасно спати (до 12 години ночі), при цьому вимикаючи всі джерела світла, вживати в раціон такі харчові продукти: рис, родзинки, горіхи, петрушка, кукурудза, помідори, редька, інжир, моркву, але, на жаль, тільки вживання певних продуктів не гарантує повне насичення організму цим гормоном, тому що засвоюваність з них мелатоніну вкрай низька. Melatonin від Natrol зведе до мінімуму періодичне безсоння у людей, які страждають на порушені цикли сну, наприклад, а також рекомендується людям, які часто подорожують через кілька часових поясів.

Рекомендації з застосування: приймати по 1 таблетці за 20 хвилин до сну. Вода не потрібна.