Мелатонин-3 Thorne Melaton-3 60 капсул

Мелатонин-3 Thorne Melaton-3 является отличным выбором для тех, кто стремится поддерживать свое здоровье на высоком уровне.

Вырабатываясь шишковидной железой, мелатонин регулирует наши внутренние часы (сна - бодрствования), не давая им сбиться с ритма. Для того, чтобы помочь организму вырабатывать мелатонин самостоятельно и в необходимых количествах, нужно следовать правилам, которые мы так любим нарушать. Нужно ложиться спать до 12 часов ночи, выключая все источники света, и главное высыпаться. Можно пополнить запасы этого гормона и из продуктов питания: рис, изюм, орехи, петрушка, кукуруза, помидоры, редька, инжир, морковка готовы с радостью в этом помочь. Но вот только ученые все чаще склоняются к тому мнению, что из продуктов питания усвояемость мелатонина крайне низкая.

При потреблении кофеина и кофеинсодержащих препаратов, табака, алкоголя, антидепрессантов и некоторых противовоспалительных средств, выработка мелатонина значительно сокращается. Уменьшается его выработка и с возрастом. Отсюда нарушения сна, частые пробуждения, и как следствие - бессонница.

Сегодня все чаще пациентам с нарушением сна доктора, вместо снотворных, рекомендуют в первую очередь восполнять недостаток мелатонина биологически активными добавками. Melaton-3 от бренда Thorne имеет сертификат NSF Certified for Sport. Производитель предлагает мелатонин в капсулах по 3 мг.

Способ применения: принимать по 1 капсуле перед сном или по рекомендации врача.