Диетическая добавка Solgar Мелатонин 1 мг 60 таблеток

Мелатонин - это гормон, который отвечает за регулирование многих биологических функций (среди них процесс засыпания и бодрствования). Мелатонин способствует нормализации естественного сна, адаптации организма к смене часовых поясов, замедляет процессы старения организма, стимулирует защитные функции иммунной системы организма. Обладает антиоксидантным действием, помогает организму бороться со стрессом и возникновением сезонной депрессии. Регулирует работу сердечно-сосудистой системы и кровяного давления, участвует в работе пищеварительной системы организма.

Мелатонин появляется в организме человека, как естественным путем - вырабатывает организм, так и поступает с некоторыми пищевыми продуктами. Гормон Мелатонин вырабатывается в организме при разнообразном питании, которое обязательно содержит углеводы, белки, кальций и витамин В6. Мелатонин содержится в чистом виде в кукурузе, бананах, помидорах, рисе, моркови, картофеле, рыбе, инжире, петрушке, овсянке, орехах, ячмене и изюме.

С возрастом уменьшается продуцирование гормона сна: ночное пробуждение, сон становится менее крепким, бессонница. Важно помнить, что в организме Мелатонин не накапливается - невозможно выспаться на несколько дней вперед или сделать запасы Мелатонина.

Дополнительный прием мелатонина будет способствовать регуляции и улучшению сна, оказывать антистрессовый эффект (улучшает настроение и психическое состояние). Нормализует артериальное давление. Замедляет процессы старения, укрепляет иммунитет. Устраняет некоторые виды головных болей.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к отдельным компонентам продукта.

Способ применения и дозы

Употреблять взрослым по 1 таблетке в день за 30 мин перед сном, желательно во время приема пищи.