Вітаміни Stark Pharm Stark Vitamin-C 500 мг 100 пігулок

Аскорбінова кислота (вітамін C) - органічна сполука, споріднена з глюкозою, є однією з основних поживних речовин у людському раціоні, яка необхідна для нормального функціонування сполучної та кісткової тканини. Виконує біологічні функції відновника та коензиму деяких метаболічних процесів, розглядається як антиоксидант.

Ефекти аскорбінової кислоти

Освіта колагену, серотоніну з триптофану, утворення катехоламінів, синтез кортикостероїдів. Аскорбінова кислота також бере участь у перетворенні холестерину на жовчні кислоти. Вітамін С необхідний для детоксикації у гепатоцитах за участю цитохрому P450. Відновлює убихинон та вітамін Е. Стимулює синтез інтерферону, отже, бере участь в імуномодулюванні. Переводить двовалентне залізо в тривалентне, тим самим сприяє його всмоктування.

Гальмує глікозилювання гемоглобіну, гальмує перетворення глюкози на сорбітол. Вітамін С - найсильніший антиоксидант-захищає ліпопротеїни від окиснення, антиатерогенна молекула.

Аскорбінова кислота в бодибілдингу

Саме від вітаміну С залежать засвоєння харчового білка та подальший синтез нових білкових структур, зокрема у м'язах. Вітамін С є найсильнішим стимулятором анаболізму мускулатури. Однак, приймати його в бодибілдингу слід розумно і не перевищувати дозу.

Крім того, в дослідженнях було встановлено, що аскорбінова кислота має антикатаболічну дію шляхом пригнічення секреції кортизолу і процесу перекисного окиснення, що руйнує м'язи. Тому вітамін С можна приймати перед тренуванням для зниження катаболічних процесів та захисту м'язів, а також після завершення циклу анаболічних стероїдів, як компонент PCT. Деякі автори повідомляють про здатність збільшувати продукцію тестостерону, проте це дослідження спростовують.

Дози та режим приймання: фізіологічна потреба для дорослих - 90 мг на добу, при заняттях бодибілдингом 100-150 мг на добу. При застудних захворюваннях, а також після курсу анаболічних стероїдів для блокування кортизолу дозу збільшують до 1000-2000 мг на добу. Максимальна доза становить 3000 мг.