Мені цинк потрібен для безперебійної роботи імунної системи, він перешкоджає інфекційним захворюванням та бореться з раком. Відомо, що цинк важливий у синтезі білків організму та при копіюванні генетичного матеріалу, коли клітини діляться і ростуть, бере участь в утворенні інсуліну, гіпофізу та кров'яних тілець. Дефіцит цинку може викликати порушення статевих функцій, викликати передчасне старіння, можливий розвиток енцефалопатії. Найчастіше від нестачі цинку страждають вегетаріанці та люди зі шкідливими звичками. Також лікарі рекомендують вживати цинк під час прийому протизаплідних засобів, оскільки цей період його кількість знижується. Рекомендую і для поліпшення зору.