Омега-3 — важлива добавка для здоров’я серця, судин і мозку. Приймаю для зниження запалення, поліпшення ліпідного профілю (зменшення “поганого” холестерину ЛПНЩ, підтримка ЛПВЩ) та підтримки роботи нервової системи. При інсулінорезистентності та підвищеному холестерині Омега-3 особливо корисна, бо допомагає знизити ризики ускладнень і поліпшити обмін речовин.