Чаще мы забываем о защите своих суставов, хотя без них вряд ли могли бы двигаться. Они очень чувствительны: одного неправильного движения достаточно для повреждения суставной сумки, удерживающей конструкцию вместе и заполненной синовиальной жидкостью. В таком случае покрытые хрящами концы костей трутся друг о друга, издавая треск и причиняя сильную боль. Конечно, не только травмы проверяют на крепкость ваши суставы, но и лишний вес или интенсивные физические упражнения. А с возрастом все это только усиливается.