Таблетки очень маленькие, что делает их идеальными при проглатывании. И в 1 штуке сразу 400мкг (0,4мг) - это и есть суточная норма для женщин, если они не беременны, тогда можно пить 2 штуки за раз. Пью всегда только по утрам во время или сразу после еды. Результат радует - кожа стала чище, без прыщей, иммунитет тоже повысился, забыла о простудах, но надо пить регулярно и длительно.
Достоинства: суточная дозировка всего в 1 таблетке
Недостатки: нет