Приємно, що магній у поєднанні з в6. Не треба окремо купляти іншу добавку для кращого засвоєння. Добова норма 4 пігулки. Дратує лише кількість пігулок, але це індивідуально. Ефект відчувається не відразу. Треба почекати накопичення. Помітно покращився сон. Тепер я нарешті не просинаюсь о 4 ранку. Приймаю вранці та ввечері. Однозначно рекомендую