Дуже зручний формат, у стіках. Для людей що не ковтають таблетки - топ! Але буде незручно в дорозі. На смак приємний, більше кисло-солодкий. Щодо ефективності поки важко оцінити результат, придбала одну упаковку, потрібно пити довше, щоб зрозуміти як впливає.