Вітаміни та мінерали Swanson

Приймаю цинк цитрат для імунітету, шкіри та підтримки гормонального фону. Цитрат — одна з добре засвоюваних форм цинку. Періодично змінюю на цинк піколінат. Капсули стандартного розміру, без запаху, легко ковтаються, білого кольору. Дозування високе — 50 мг, тому приймаю через день, щоб уникнути передозування. Приймаю разом з біотином (від надмірного випадіння волосся). Кількість капсул у розмірі 60 штук розрахований на 2 місяці, виходить дуже вигідна ціна курсу, а якщо через день, то вигода подвійна. У складі мінімумтдопоміжних речовин, хороша якість. Про ефект говорити ще зарано, бо почала приймати нещодавно, але чекаю, що зменшаться висипання на шкірі, нігті стануть міцніші та волосся не так випадатиме.

Переваги: сильна дія, біодоступна форма

Недоліки: не підходить для щоденного прийому без контролю — доза велика

Обираю цинк піколінат для імунітету, шкіри та гормонального балансу. Піколінат — одна з найкращих форм для засвоєння. Приймаю разом з біотином (від надмірного випадіння волосся). Кількість капсул у розмірі 60 штук розрахований на 2 місяці, виходить дуже вигідна ціна курсу. Капсули білого кольору, маленькі, легко ковтаються, без присмаку. Дозування оптимальне — 22 мг, підходить для щоденного прийому, без штучних добавок, чистий продукт. Про ефект говорити ще зарано, бо почала приймати нещодавно, але чекаю, що зменшаться висипання на шкірі, нігті стануть міцніші та волосся не так випадатиме.

Переваги: Піколінат — одна з найкращих форм для засвоєння

Недоліки: може викликати легку нудоту, якщо пити на голодний шлунок

Активно лікую надмірне випадіння волосся. Біотин важлива складова цього тривалого процесу. Приймаю біотин Swanson 5000 мкг для волосся, нігтів і шкіри. Потужне дозування — ідеальне при випадінні волосся чи ламких нігтях. Капсули мініатюрні, без смаку, дуже легко ковтаються, білого кольору. У складі лише біотин, без зайвих добавок. Через 2–3 тижні помітила зменшення випадіння волосся, нігті стали міцніші, шкіра чистіша. Приймаю біотин разом із міддю та різними формами цинку для кращого засвоювання. Буду повторювати покупку.

Переваги: сильне дозування, зручна форма

Swanson надійний бренд, якому довіряю. Дозування 500 мкг оптимальне для підтримки організму. В упаковці 100 капсул, чого вистачає на довгий курс. Терміни придатності в нормі. Робочий препарат за адекватні гроші. Капсули стандартного розміру, ковтати зручно, без специфічного запаху. Побічних ефектів з боку шлунка не було. Помітила, що стала менше втомлюватися до кінця робочого дня і зникла характерна сонливість. З’явилося більше енергії, покращилась пам'ять та концентрація уваги.

Фосфорилированная форма B6 не проникает через гематоэнцефалический барьер (как и пиридоксин не фосфорилированный) и не причиняет периферической невропатии даже в случае превышения рекомендуемой дневной дозы в ~1.4 мг. Неактивная форма (пиридоксин) ингибирует активный пиридоксаль-5'-фосфат. Следовательно, симптомы, возникающие при приеме витамина B6 в форме пиридоксина, могут имитировать симптомы дефицита витамина B6; этого эффекта можно избежать, принимая вместо него P5P.

Переваги: Фосфориллированная форма B6

Недоліки: Нет

Хелатна форма хрому, це дуже важливо так як ця форма гарно засвоюється. Дія добавки помітна не відразу, через декілька тижнів, зменшується тяга до солодкого. Приймаю з основним прийомом їжі, один раз в день, капсули маленькі їх легко ковтати та їх кількості вистачить на довго. Дію добавки перевірила аналізом глікірованим гемоглобіном та інсуліном, чутливість до інсуліну покращилася.

Переваги: Маленькі капсули легко ковтати, вистачить на довго

Недоліки: Нема

Очень хороший вариант цинка, средняя хорошая дозировка 22мг, количество в упаковке, качество производства и хорошая цена. Пиколинат цинка это одна из лучших форм для усвоения цинка. Полезен для всего организма и в частности для кожи и ногтей.

Переваги: Цена, качество.

Магній це проста, але ефективна добавка для підтримки нервової системи та загального здоров’я. У кожній капсулі міститься 200 мг магнію, а велика упаковка з 500 капсул забезпечує тривалий курс за вигідною ціною.

Переваги: Велика кількість капсул — вигідно для довгого курсу. Простий склад без зайвих добавок.

Недоліки: Оксид магнію має нижчу біодоступність, тому його ефект може бути слабшим у порівнянні з іншими формами магнію. Для деяких людей дія може проявлятись повільно або не дуже виражен

Версия B12 в таблетках через какое-то время превращается в розовый порошок. С капсулами такого не происходит. Сами капсулы маленькие, легко проглатывать. Нормальная цена.

Переваги: В капсулах

Недоліки: Нет