Натуральні добавки та екстракти

Почала приймати холін як частину загальної підтримки організму — і результат приємно здивував. Відчула покращення концентрації, стало легше зосереджуватись і тримати увагу протягом дня, особливо в періоди навантаження. Також є відчуття кращої «ясності» мислення і меншої втоми від розумової роботи. Добре заходить у комплексі з іншими добавками — відчувається, що організм працює більш злагоджено. Загалом, для підтримки мозкової активності та енергії — дуже хороший варіант.

ГАБА стала для мене справжньою знахідкою для вечора. Приймаю перед сном — допомагає розслабитись після активного дня і легше заснути. Сон став глибшим і якіснішим, прокидаюсь більш відпочившою. Також помітила, що зменшилась внутрішня напруга і тривожність, особливо після тренувань або насичених днів. Дуже подобається м’яка дія без «важкої голови» зранку. Для відновлення і нормалізації сну — однозначно рекомендую.

Вже кілька років вживаю БАДи з грибами шиїтаке/майтаке/реіші і можу сказати, що це дійсно має сенс. Так, результат відчувається не одразу, але при регулярному вживанні (1-2 місяці) організм стає більш сильним і стійким до впливу стресу і вірусів. Це не панацея, але точно гарний внесок в своє самопочуття при тому, що ви ведете здоровий спосіб життя і слідкуєте за здоров'ям.

Переваги: Всі 3 види грибів одночасно і склад - по 200мг. кожного - це дуже якісний підхід, в інших подібних БАДах зустрічала значно менші дози

Недоліки: немає

До складу входять різні ферменти: бетаїн HCl, бромелаїн, панкреатин, папаїн, ліпаза, а також жовч — саме цей комплекс працює дуже ефективно. Але приймайте тільки за рекомендацією лікаря і не тривалий час. Також Таблетки досить великі — комусь може бути складно ковтати.

Переваги: Ефективний

Недоліки: Таблетки досить великі — комусь може бути складно ковтати

Приймав добавку для підтримки суглобів і загального протизапального ефекту. Підходить тим, хто шукає натуральний протизапальний засіб для підтримки суглобів, здоров’я шкіри та імунної системи. Проте для кращого ефекту варто комбінувати її з чорним перцем або жирами.

Переваги: Хороша концентрація куркуміну (500 мг на капсулу), що дозволяє приймати меншу кількість капсул на день. Висока якість екстракту – добре засвоюється, особливо якщо приймати з їжею, що містить жири (куркумін жиророзчинний).

Недоліки: Немає піперину (екстракту чорного перцю), який покращує засвоєння куркуміну. Біодоступність може бути низькою, якщо не приймати разом із жирами або піперином

Bromelain з США так само як і інші бренди, якісний товар. Дуже зручно купляти на маудау, тим що зразу декілька товарів можна однією доставкою взяти. Саппорт швидко реагує на запити. В цілому все сподобалось. Планую замовляти через цю полщадку далі.

Переваги: адекватна ціна

Недоліки: поки не знайшов

М'який жироспалювач. Ідеально пити перед тренуванням, за тиждень використання справді відчувається підвищення витривалості. Як буде зі спалювання жиру сказати складно, але за станом побічних ефектів немає, самопочуття не погіршує

Переваги: не має побічних ефектів, м`яко впливає на організм

Недоліки: не виявив

Приймаю цю добавку для підтримки енергії та концентрації — помітила, що стала менш втомлюватися під час тренувань і краще зосереджуюсь. Зручно дозувати, хороша якість. Підходить для тих, хто хоче підтримати мозок і метаболізм.

Переваги: Якість

Недоліки: Нема

Можу порекомендувати ці вітаміни. Берберин саме цього бренду рекомендують купувати за якість. Він допомагає перетравленню іжі . Підтримає серцево-судинну, імунну систему, покращить метаболізм.

Переваги: Якість

Недоліки: Немає